Bonjour chers lecteurs! Dans mon dernier article, je vous expliquais la différence entre les glucides simples et complexes. La conclusion à retenir était de réduire…
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Quelle est la différence entre les glucides simples, les glucides complexes et le sucre? Connaissez-vous la réponse à cette question? Pour commencer, jetons un coup…
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L’OMS recommande une consommation d’environ 25 grammes (6 cuillères à thé) de sucre par jour. Par sucre, on entend celui ajouté dans les plats préparés et…
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